Schon unsere Vorfahren nutzten ihn oft, in der Küche und als Naturheilmittel: Plantago lanceolata, umgangssprachlich Spitzwegerich, ist bei uns eines der am weitesten verbreiteten wild wachsenden Heilkräuter und lässt sich zur Herstellung von Aufgüssen, Tinkturen und Heilsirups verwenden.
Der Spitzwegerich ist eine Wildpflanze, die bei uns auf dem Land fast überall wächst und zur selben Familie wie der Breitwegerich gehört, der sich jedoch durch seine breiteren Blätter unterscheidet.
In der bäuerlichen Tradition wurde Spitzwegerich als Mittel zur „Ersten Hilfe“ verwendet. Ein altes Bauernsprichwort besagt sogar: „Der Weg zum Spitzwegerich ist kürzer als der zum Arzt.“
Natürlich kann diese Pflanze keinen Arzt ersetzen, dennoch bietet sie heilende Eigenschaften, die nicht außer Acht gelassen werden sollten und die wir im Folgenden auflisten.
Spitzwegerich enthält Flavonoide, Iridoide, Schleimstoffe, Tannine und Mineralien, die alle reich an gesundheitsfördernden Inhaltsstoffen sind.
Die Pflanze ist für ihre entspannende und schleimlösende Wirkung sowie für ihre schleimhautstärkende, krampflösende, antikatarrhalische, heilende und blutstillende Wirkung bekannt.
So verwenden Sie Spitzwegerich:
- Tinktur: Nehmen Sie dreimal täglich 3–5 ml (60 Tropfen – 1 Teelöffel) ein, um Schleim oder Verdauungsprobleme wie Gastritis oder Reizdarmsyndrom zu bekämpfen.
- Saft: Aus getrockneten Blättern einen Saft zubereiten und dreimal täglich 2 Teelöffel davon trinken. Das hilft gegen Blasenentzündungen, Durchfall und Lungeninfektionen. Sie können den Saft auch auf Wunden auftragen.
- Aufguss: Dreimal täglich eine Tasse trinken, um Schleim zu bekämpfen. Gurgeln Sie mit dem Aufguss, um Halsschmerzen zu lindern.
- Sirup: Fügen Sie 300 ml Aufguss 225 Gramm Zucker hinzu und nehmen Sie 5 ml (1 Teelöffel) ein, um Halsschmerzen und Husten zu lindern.
- Umschläge: Mahlen Sie die grünen Blätter, um einen Umschlag für Wunden vorzubereiten, die langsam heilen, oder für chronische Geschwüre. Nützlich auch bei Insektenstichen.
Jetzt, da Sie alle wunderbaren Eigenschaften des Spitzwegerichs kennen, pflücken Sie ihn das nächste Mal, wenn Sie einen sehen, und versuchen Sie, ihn zu verwenden: Er ist ein Wunder der Natur.