Thymian stammt ursprünglich aus den trockenen und felsigen Gebieten des Mittelmeerbeckens und bietet zahlreiche medizinische Eigenschaften. Neben der Verwendung dieser aromatischen Pflanze in der Küche machen ihre entzündungshemmenden Eigenschaften, ihre antiseptischen Eigenschaften und ihr Gehalt an Antioxidantien sie zu einem echten Verbündeten bei der Linderung von Darm- und Atemwegsbeschwerden. Es ist ein Immunverstärker und ein Breitband-Antiinfektivum, das ohne Mäßigung angewendet werden muss.
Viele Arten wachsen in Gärten, einige haben dekorative Blätter oder verströmen einen originellen Duft, wie zum Beispiel Zitronenthymian. Aber der Gewöhnliche Thymian (Thymus vulgaris) und der Wilde Thymian (Thymus serpyllum) sind die beiden besten Naturheilmittel. Es ist am besten, sie mitten am Tag auszuwählen, wenn die Sonne ihre Konzentration an ätherischen Ölen erhöht hat.
Ein hervorragendes Mittel gegen viele gesundheitliche Probleme ist Thymian – ein Gewürz, das Infektionen lindert und Grippe, Husten und Erkältung vorbeugt.
Seine Verwendung
Es stärkt das Immunsystem
Thymiantee ist reich an Vitamin A und C, Vitaminen, die bei geschwächter Immunität helfen.
Wie kommts
250 ml Wasser zum Kochen bringen und wenn es kocht, einen Löffel Thymianblätter hinzufügen. Lassen Sie es 5-10 Minuten kochen und lassen Sie es dann weitere 10 Minuten ziehen. Den Aufguss abseihen und verzehren. Wenn Sie den Geschmack verändern möchten, können Sie etwas Honig und Zitronensaft hinzufügen.
Mit antiseptischen, krampflösenden und hustenstillenden Eigenschaften wirkt Thymian gegen Halsschmerzen und wird bei Husten, Erkältungen, Nebenhöhlenentzündungen, Schnupfen, Bronchitis oder anderen Erkrankungen der Atemwege und des HNO-Bereichs empfohlen. Der beste Weg, die Bronchien schnell zu reinigen, ist die Inhalation über einer Schüssel mit einem heißen Thymianaufguss. Auch ein Thymian-Tee eignet sich hervorragend als Leberentgiftung.
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Sie können über den Tag verteilt zwei bis drei Tassen eines Aufgusses aus wildem Thymian oder Thymian trinken, der den Effekt hat, Giftstoffe aus dem Körper auszutreiben und freie Radikale zu bekämpfen. Dosieren Sie 30 g pro Liter Wasser und fügen Sie einen Löffel Honig hinzu, da der Geschmack recht kräftig ist. Sie können es auch mit Thymianhonig süßen. Diese Heilpflanze hat auch tonisierende Eigenschaften und stimuliert das Nervensystem.
Phytotherapeut Constantin Milica empfiehlt, abends vor dem Schlafengehen eine Tasse Thymiantee zu trinken, um den in der kalten Jahreszeit auftretenden Atemwegsbeschwerden vorzubeugen. Die Wirksamkeit von Thymian bei der Vorbeugung von Erkältungen und Grippe beruht auf seinem reichen Gehalt an Vitamin A, C, Kupfer und ätherischen Ölen, die das Immunsystem stärken, antioxidative Wirkungen haben und Infektionen vorbeugen.
So hilft Thymian bei Husten, Bronchitis, Entzündungen der Atemwege und Halsschmerzen, dank der schleimlösenden und krampflösenden Wirkung dieser ätherischen Öle.
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Thymian-Tee wird aus einem Teelöffel zerstoßenem Thymian und einer Tasse kochendem Wasser zubereitet.
10 Minuten ziehen lassen, dann abseihen.
Thymiantee zur Behandlung von Infektionen – Zubereitungsmethode
Für eine 250 ml Tasse Wasser benötigen Sie einen Löffel getrocknete Thymianblätter. Wasser aufkochen, und wenn es kocht, Thymian hinzufügen. 10 Minuten kochen lassen, dann abkühlen lassen, den Tee abseihen und in eine Sprühflasche füllen. Es wird je nach Bedarf auf die betroffene Stelle aufgetragen, um sie zu reinigen und zu desinfizieren.
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Ein guter Aufguss nach dem Essen ermöglicht es Ihnen, wieder an die Arbeit zu gehen, ohne sich während der Verdauung schläfrig zu fühlen. Erhöhen Sie in diesem Fall die Dosis auf 50 g (etwas mehr als 3 Esslöffel) pro Liter Wasser. Schließlich wird seine krampflösende Wirkung für die Gesundheit des Verdauungssystems und zur Linderung von Magenbeschwerden empfohlen. Blähungen, Durchfall, Blähungen, Krämpfe … Lassen Sie es einige Minuten in kochendem Wasser ziehen. Bonus: Sie profitieren auch von Phenolen, antioxidativen Molekülen mit vielen Vorzügen.
Wie trocknet man Thymian?
Pflücken Sie ein paar Thymianzweige aus Ihrem Garten und binden Sie die Stängel zu einem Strauß zusammen. Trocknen Sie sie anschließend, indem Sie sie kopfüber aufhängen. Sie können sie auch 1-2 Wochen lang an einem dunklen und warmen Ort auf Zeitungspapier ausbreiten. Sobald die Blätter trocken sind, müssen Sie sie nur noch für die Zubereitung Ihrer Kräutertees und Kräutertees verwenden.
Die Wirkstoffe von Thymian
Seine Bestandteile sind vielfältig, insbesondere im ätherischen Thymianöl, das häufig in der Kräutermedizin verwendet wird: Linalool, antiparasitär, antimykotisch und hervorragend antibakteriell, was die Bekämpfung von Candidiasis und Infektionen ermöglicht und gleichzeitig das Immunsystem stimuliert; Thymol, antiinfektiös und antiparasitär; Geraniol, neurotonisch, stimulierend und antiviral.
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Thymian enthält außerdem Flavonoide (Luteolol, Apigenol usw.) und ist nicht nur eine bedeutende Quelle für Vitamin C. Getrockneter Thymian ist eine gute Quelle für Mangan, Kalzium und Vitamin K, die für die Regulierung der Blutgerinnung unerlässlich sind.
Was sind seine anderen Verwendungszwecke?
KOSMETISCHE PRODUKTE
Thymian wird in der Naturkosmetik geschätzt und kann aufgrund seiner antiseptischen Eigenschaften Zahnpasta ersetzen. Die Zahnbürste anfeuchten und mit Thymianpulver bestreuen. 2 bis 3 Mal pro Woche anzuwenden.
Mundwasser
In Form von Mundwasser oder Gurgelmittel lindert seine entzündungshemmende Wirkung Beschwerden im Mund-Rachen-Bereich: Karies, Mundgeruch, Zahnfleischentzündungen … Auch ein Sud aus Thymian wirkt gegen Halsschmerzen. Nehmen Sie trockenen Thymian (5 g) und lassen Sie ihn 10 Minuten lang in einem Topf mit kochendem Wasser ziehen. Nun können Sie diesen Aufguss (gekühlt) filtern und für Ihre Pflege verwenden, verfahren Sie dabei wie bei einer klassischen Mundspülung.
FÜR DAS HAAR
Aus einigen ganzen, in etwas Wasser gekochten Stängeln wird eine tonisierende Lotion für die Kopfhaut hergestellt, die nach der Haarwäsche als Spülung verwendet werden kann.