Das Rezept, das wir Ihnen heute anbieten, kombiniert Elemente mit entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften und sorgt so für eine natürliche und wirksame Entlastung der Gelenke.
Es enthält Rosmarin, der für seine wohltuende Wirkung bei Schmerzen und Entzündungen bekannt ist, Ingwer, ein starkes entzündungshemmendes Mittel, Zitrone, reich an Vitamin C, das für die Gesundheit der Gelenke wichtig ist, und Zimt, der nicht nur einen angenehmen Geschmack verleiht, sondern auch entzündungshemmende Vorteile bietet .
Zusammen bilden diese Zutaten ein kraftvolles Getränk, das zur Verbesserung der Beweglichkeit und zur Linderung von Gelenkschmerzen beitragen kann.
Zutaten:
3 Zweige Rosmarin
Ein daumengroßes Stück Ingwer
2 Zitronenscheiben
1 Zimtstange
1 Liter Wasser
1 TL Honig (optional)
Vorbereitung:
Den Rosmarin waschen und die Blätter trennen.
Ingwer und Zitrone in Scheiben schneiden.
Alle Zutaten in einen Topf geben und abgedeckt auf den Herd stellen.
Sobald das Wasser kocht, reduzieren Sie die Hitze und lassen es 10 Minuten köcheln (leicht kochen).
Anschließend vom Herd nehmen und weitere 10 Minuten ruhen lassen.
Um das Getränk zu süßen, können Sie einen Teelöffel Honig hinzufügen.
Es wird empfohlen, morgens und abends zwischen 150 und 200 ml dieses Präparats zu trinken. Dieses Naturgetränk ist nicht nur lecker, sondern soll auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich bringen, insbesondere durch die Verbesserung der Beweglichkeit und die Reduzierung von Entzündungen.